ГТО
Присоединяйтесь ко Всероссийкому физкультурно-спортивному комплексу "Готов к Труду и Обороне" ("ГТО") - подтянись к движению!
Многие чебаркульцы уже приступили к сдаче нормативов. Может пора и тебе?! Регистрируйся на сайте и приходи в чебаркульский центр тестирования ГТО.
Внимание! важная информация! Изменение отчетного периода у обучающихся
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" возрадили в России несколько лет назад. На сегодняшний день по всей стране открыты сотни центров тестирования ГТО.
Чебаркуль также не отстает от этого массового спортивного движения.
Присоединяйся и ты ПОДТЯНИСЬ к движению регистрируйся на сайте gto.ru, приходи в чебаркульский центр тестирования и начни свой путь к получению золотого знака отличия ГТО!
Комплекс состоит из 11 ступеней и включает следующие возрастные групы:
- I ступень: 6—8 лет;
- II ступень: 9—10 лет;
- III ступень: 11—12 лет;
- IV ступень: 13—15 лет;
- V ступень: 16—17 лет;
- VI ступень: 18—29 лет;
- VII ступень: 30—39 лет;
- VIII ступень: 40—49 лет;
- IX ступень: 50—59 лет;
- X ступень: 60—69 лет;
- XI ступень: 70 лет и старше.
Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.
Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.